岡田 隆/著 -- 日本文芸社 -- 201711 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /780.7/オ/ 116222450 一般  

資料詳細

タイトル 太い腕と厚い胸板をつくる至高の筋トレ(フトイ ウデ ト アツイ ムナイタ オ ツクル シコウ ノ キントレ)
副書名 誰でも憧れの筋肉ボディになれる!
著者 岡田 隆 /著   ( オカダ タカシ   )
出版者 日本文芸社(ニホン ブンゲイシャ)
出版年 201711
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 太い腕や厚い胸を作り上げるためには、ターゲットとなる筋肉を常に意識して、それぞれのパーツにきっちりと刺激を与える必要がある。スポーツ科学にもとづき、正しいトレーニングフォームを教える。
ISBN 4-537-21518-2
ISBN13桁 978-4-537-21518-2