koyumi/著 -- KADOKAWA -- 201808 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/コ/ 116337923 一般   利用中

資料詳細

タイトル 20秒で疲れ・こりが消えるヨガトレッチ(ニジュウビョウ デ ツカレ コリ ガ キエル ヨガトレッチ)
副書名 かたい体もみるみるほぐれる!
著者 koyumi /著   ( コユミ   )
出版者 KADOKAWA(カドカワ)
出版年 201808
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 体操
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 体の筋肉をゆるめて伸縮し、ココロも同時にほぐして解放する「ヨガトレッチ」。1ポーズ20秒でできる基本のヨガトレッチと、お悩み別ヨガトレッチを写真で紹介します。
ISBN 4-04-065065-4
ISBN13桁 978-4-04-065065-4