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「大腰筋」を強くする 利用可

宮腰 圭／著 -- サンマーク出版 -- 201903 -- 492.79

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /492.7/ﾐ/ 116426071 一般 　

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タイトル 「大腰筋」を強くする（ﾀﾞｲﾖｳｷﾝ ｵ ﾂﾖｸ ｽﾙ）
副書名 腰痛が4週間で解消!
著者 宮腰 圭 ／著   （ ﾐﾔｺｼ ｹｲ   ）
出版者 サンマーク出版（ｻﾝﾏｰｸ ｼｭｯﾊﾟﾝ）
出版年 201903
ページ数 157p
大きさ 19cm
一般件名 整体 , 腰痛
NDC分類(9版) 492.79
内容紹介 腰痛の本当の原因である大腰筋を鍛えることの大切さ、そして大腰筋を鍛えるもっとも簡単で効果の高い「足振り体操」を紹介。さらに、腰痛を寄せつけない生活習慣や、知っておくと役立つことも教える。
ISBN 4-7631-3748-7
ISBN13桁 978-4-7631-3748-7

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