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やせる呼吸 利用中

山下 あきこ／著 -- 二見書房 -- 201807 -- 595.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /595.6/ﾔ/ 116322381 一般 　 利用中

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タイトル やせる呼吸（ﾔｾﾙ ｺｷｭｳ）
副書名 脳科学専門医が教えるマインドフルネス・ダイエット
著者 山下 あきこ ／著   （ ﾔﾏｼﾀ ｱｷｺ   ）
出版者 二見書房（ﾌﾀﾐ ｼｮﾎﾞｳ）
出版年 201807
ページ数 238p
大きさ 19cm
一般件名 瘦身法 , マインドフルネス , 呼吸
NDC分類(9版) 595.6
内容紹介 つい食べ過ぎてしまう、太っている自分が好きになれない…。そんなあなたのお悩みを解決! 約20年間、内科の医師として診療に携わってきた著者が、マインドフルネスを生活に取り入れてダイエットする方法を紹介します。
ISBN 4-576-18096-0
ISBN13桁 978-4-576-18096-0

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