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誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法 利用可

梶本 修身／著 -- アスコム -- 201907 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ｶ/ 116467843 一般 　

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タイトル 誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法（ﾀﾞﾚﾃﾞﾓ ｶﾝﾀﾝ ﾆ ﾂｶﾚ ｵ ｽｯｷﾘ ﾄﾙ ﾎｳﾎｳ）
副書名 疲労回復の名医が教える
著者 梶本 修身 ／著   （ ｶｼﾞﾓﾄ ｵｻﾐ   ）
出版者 アスコム（ｱｽｺﾑ）
出版年 201907
ページ数 157p
大きさ 19cm
一般件名 健康法 , 疲労
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 全身のだるさ、目の疲れ、腰痛、肩こりの原因は脳の疲れ。毎日正しく脳の疲れをリセットするには「よい睡眠」が大切。1分間すっきりストレッチ、かんたんおいしい疲労回復レシピ、脳を疲れさせない生活習慣などを紹介。
ISBN 4-7762-1049-8
ISBN13桁 978-4-7762-1049-8

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