サントーシマ香/著 -- 大和書房 -- 201911 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/サ/ 116522267 一般   利用中
分館 一般 /498.3/サ/ 212319914 一般  

資料詳細

タイトル 月のヨガ(ツキ ノ ヨガ)
副書名 一生もののセルフケア
著者 サントーシマ香 /著   ( サントーシマ カオリ   )
出版者 大和書房(ダイワ ショボウ)
出版年 201911
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 ヨガ , 月経
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 新月~上弦の月の頃には「月経期のヨガ」、満月~下弦の月の頃には「黄体期前半のヨガ」。からだ本来がもつ自然な流れや調和へと導く「月のヨガ」を紹介。バイオリズムに寄り添ったヨガのポーズや呼吸法、瞑想などを提案する。
ISBN 4-479-78482-1
ISBN13桁 978-4-479-78482-1