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なぁさんの1分極伸びストレッチ 利用可

なぁさん／著 -- 大和書房 -- 201911 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /781.4/ﾅ/ 116586729 一般 　

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タイトル なぁさんの1分極伸びストレッチ（ﾅｧｻﾝ ﾉ ｲｯﾌﾟﾝ ｺﾞｸﾉﾋﾞ ｽﾄﾚｯﾁ）
副書名 生活の質が感動的に上がる
著者 なぁさん ／著   （ ﾅｧｻﾝ   ）
出版者 大和書房（ﾀﾞｲﾜ ｼｮﾎﾞｳ）
出版年 201911
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 この上なくシンプルなのに効果抜群! 解剖学を熟知したストレッチトレーナーが、身体のあらゆる悩みを解消する「1分極伸びストレッチ」を、肩や首など部位別に紹介。動画が見られるQRコード付き。本体は背表紙なし糸綴じ。
ISBN 4-479-78487-6
ISBN13桁 978-4-479-78487-6

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