水野 健二/著 -- PHPエディターズ・グループ -- 202004 -- 498.34

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ミ/ 116598972 一般   利用中
分館 一般 /498.3/ミ/ 212341936 一般  
長良 一般 /498.3/ミ/ 310994179 一般   利用中

資料詳細

タイトル 体が硬い人のためのヨガ大全(カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ ヨガ タイゼン)
副書名 自宅でかんたん!
著者 水野 健二 /著   ( ミズノ ケンジ   )
出版者 PHPエディターズ・グループ(ピーエイチピー エディターズ グループ)
出版年 202004
ページ数 219p
大きさ 21cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 体が硬くても続けられる、ヨガの選りすぐりの29ポーズとプログラムを紹介。押さえておきたいヨガポーズのポイントから、体の硬さと向き合うポーズ研究、瞑想まで。エクストラレッスンには動画が見られるQRコード付き。
ISBN 4-569-84692-7
ISBN13桁 978-4-569-84692-7