吉田 昌生/著 -- フォレスト出版 -- 201912 -- 498.34

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
分館 一般 /498.3/ヨ/ 212326830 一般  
長良 一般 /498.3/ヨ/ 310990220 一般  

資料詳細

タイトル ねるヨガ(ネル ヨガ)
副書名 寝たままできる!世界一簡単なマインドフルネスヨガ
著者 吉田 昌生 /著   ( ヨシダ マサオ   )
出版者 フォレスト出版(フォレスト シュッパン)
出版年 201912
ページ数 183p
大きさ 21cm
一般件名 ヨガ , マインドフルネス
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 寝る前5分で心と身体を劇的リセット。ヨガとマインドフルネスが融合した34の「ねるヨガ」をイラストで紹介する。「ねるヨガ」の秘密やマインドフルに生きる方法も伝える。動画が見られるQRコード付き。
ISBN 4-86680-064-6
ISBN13桁 978-4-86680-064-6