廣田 なお/著 -- マイナビ出版 -- 202102 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
長良 一般 /498.3/ヒ/ 311004318 一般   利用中

資料詳細

タイトル 美筋ヨガ(ビキン ヨガ)
副書名 ラクしてやせる美ボディ習慣
著者 廣田 なお /著   ( ヒロタ ナオ   )
出版者 マイナビ出版(マイナビ シュッパン)
出版年 202102
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 「ほぐす+伸ばす+鍛える」の3STEPでしなやかで美しい体になれる! 「美筋ヨガ」の基礎知識、初級者から上級者までのプログラム、気になる部位別に引き締めるプログラムを紹介。動画レッスンが見られるQRコード付き。
ISBN 4-8399-7417-6
ISBN13桁 978-4-8399-7417-6