廣田 なお/著 -- 幻冬舎 -- 202209 -- 498.34

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ヒ/ 117532193 一般   利用中
柳津 一般 /498.3/ヒ/ 810268280 一般   利用中

資料詳細

タイトル 美くびれデザイン(ビクビレ デザイン)
副書名 たった5日でウエスト-7cm
著者 廣田 なお /著   ( ヒロタ ナオ   )
出版者 幻冬舎(ゲントウシャ)
出版年 202209
ページ数 95p
大きさ 21cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 くびれができる、お尻が上がる、ストレス・不眠が解消する! 美くびれ作りに効果的にアプローチできる「ほぐす+のばす+鍛える」のプログラムを、5日間に凝縮して紹介します。動画が視聴できるQRコード付き。
ISBN 4-344-04012-0
ISBN13桁 978-4-344-04012-0