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図解ストレス解消大全 利用可

堀田 秀吾／著 -- SBクリエイティブ -- 202010 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ﾎ/ 116661712 一般 　 利用中
分館 一般 /498.3/ﾎ/ 212362909 一般 　

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タイトル 図解ストレス解消大全（ｽﾞｶｲ ｽﾄﾚｽ ｶｲｼｮｳ ﾀｲｾﾞﾝ）
副書名 科学的に不安・イライラを消すテクニック100個集めました
著者 堀田 秀吾 ／著   （ ﾎｯﾀ ｼｭｳｺﾞ   ）
出版者 SBクリエイティブ（ｴｽﾋﾞｰ ｸﾘｴｲﾃｨﾌﾞ）
出版年 202010
ページ数 225p
大きさ 19cm
一般件名 精神衛生 , ストレス
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 ストレスをとり除き、元気に日々の生活を過ごそう。「爪をきれいにする」「かわいい写真を見る」「不安を書き出す」など、学術的研究に効果が裏づけられた、脳を元気にするアクション100種類を紹介する。
ISBN 4-8156-0774-6
ISBN13桁 978-4-8156-0774-6

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