中村 尚人/著 -- 主婦の友社 -- 202107 -- 498.34

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ナ/ 117351806 一般  
分館 一般 /498.3/ナ/ 212501747 一般  

資料詳細

タイトル 効かせるヨガの教科書(キカセル ヨガ ノ キョウカショ)
副書名 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる!
叢書名 実用No.1
著者 中村 尚人 /著   ( ナカムラ ナオト   )
出版者 主婦の友社(シュフ ノ トモシャ)
出版年 202107
ページ数 143p
大きさ 24cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 伝統ヨガを体の構造や動きにかなった運動学の視点でとらえ直し、ヨガの恩恵を最大限に引き出す「効かせるポイント」をわかりやすく解説する。太陽礼拝と37の基礎ポーズの動画を視聴できるQRコード付き。
ISBN 4-07-448284-9
ISBN13桁 978-4-07-448284-9