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心と体に効かせるはじめてヨガ 利用可

綿本 彰／著 -- 学研プラス -- 201712 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ﾜ/ 116229047 一般 　

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タイトル 心と体に効かせるはじめてヨガ（ｺｺﾛ ﾄ ｶﾗﾀﾞ ﾆ ｷｶｾﾙ ﾊｼﾞﾒﾃ ﾖｶﾞ）
著者 綿本 彰 ／著   （ ﾜﾀﾓﾄ ｱｷﾗ   ）
出版者 学研プラス（ｶﾞｯｹﾝ ﾌﾟﾗｽ）
出版年 201712
ページ数 127p
大きさ 24cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 ヨガ初心者でも基本のポーズをマスターできる本。「どうすればヨガのポーズを気持ちよく行うことができるか」を追求し、意識すべき大切な感覚を、写真を使って分かりやすく紹介する。瞑想法も収録。チェックテスト付き。
ISBN 4-05-800855-3
ISBN13桁 978-4-05-800855-3

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