RIE/著 -- 日本文芸社 -- 201512 -- 498.34

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中央 一般 /498.3/リ/ 115877037 一般   利用中

資料詳細

タイトル きほんのヨガポーズ&プログラム(キホン ノ ヨガ ポーズ アンド プログラム)
副書名 4週間でカラダが変わる!
著者 RIE /著   ( リエ   )
出版者 日本文芸社(ニホン ブンゲイシャ)
出版年 201512
ページ数 191p
大きさ 21cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 4週間でヨガの基本がマスターできるポーズ&プログラムをカレンダー形式で紹介。ポーズを学んだ後、続けてそのポーズを使ったプログラムを実践することで、からだの使い方や体幹の感覚がつかめるようになる。
ISBN 4-537-21347-8
ISBN13桁 978-4-537-21347-8