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家ヨガポーズ大全 利用可

中村　尚人／監修 -- 〓出版社 -- 201311 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 本の蔵 /498.3/ｲ/ 115392246 一般 　

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タイトル 家ヨガポーズ大全（ｲｴﾖｶﾞ ﾎﾟｰｽﾞ ﾀｲｾﾞﾝ）
副書名 シェイプアップから腰痛、猫背、冷え性対策まで！
著者 中村　尚人 ／監修, 佐藤　美希 ／監修   （ ﾅｶﾑﾗ ﾅｵﾄ , ｻﾄｳ ﾐｷ   ）
出版者 〓出版社（ｴｲ ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ）
出版年 201311
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 自分に合った自分だけのヨガを、自分のペースで出来る家ヨガ。１週間不調解消メニュー、朝昼夜のシェイプアップ、椅子を使ったヨガ、子供と一緒にするヨガなど、ヨガポーズ７０を紹介する。
ISBN 4-7779-2994-8
ISBN13桁 978-4-7779-2994-8

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