-- 枻出版社 -- 201606 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/カ/ 115981071 一般   利用中

資料詳細

タイトル 簡単プチヨガ(カンタン プチ ヨガ)
副書名 あの人素敵!という女性はみんなやっている
叢書名 エイムック
出版者 枻出版社(エイ シュッパンシャ)
出版年 201606
ページ数 175p
大きさ 21cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 自宅で楽しく動いて、体の中からキレイになろう! 3分ヨガ・38ポーズをはじめ、呼吸と動きを合わせるポーズ、椅子を使ってできるチェアヨガ、頭の中をリラックスさせる瞑想、プチ断食などを紹介する。
ISBN 4-7779-4079-0
ISBN13桁 978-4-7779-4079-0