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筋トレの科学 利用可

オースティン・カレント／著 -- 西東社 -- 202112 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /780.7/ｶ/ 117394947 一般 　

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タイトル 筋トレの科学（ｷﾝﾄﾚ ﾉ ｶｶﾞｸ）
著者 オースティン・カレント ／著, 石井 直方 ／監修, [世波 貴子 ／訳]   （ ｶﾚﾝﾄ ｵｰｽﾃｨﾝ , ｲｼｲ ﾅｵｶﾀ , ﾖﾅﾐ ﾀｶｺ   ）
出版者 西東社（ｾｲﾄｳｼｬ）
出版年 202112
ページ数 223p
大きさ 24cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 筋力トレーニングの科学的背景と、ジムや自宅での正しいトレーニングのやり方を解説。初心者にも、レベルの高いトレーニングに挑戦したい人にも役立つ、わかりやすく簡単なプログラムを提供する。
ISBN 4-7916-3054-7
ISBN13桁 978-4-7916-3054-7

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