荒川 裕志/著 -- ナツメ社 -- 202309 -- 780.7

所蔵

所蔵は 2 件です。現在の予約待ち人数は 0 人です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /780.7/ア/ 117629600 一般   利用中
分館 一般 /780.7/ア/ 212531620 一般  

資料詳細

タイトル 筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典(キントレ ノ フカ シゲキ パーフェクト ジテン)
副書名 全主要種目の筋肥大効果を科学的に分析・評価
著者 荒川 裕志 /著   ( アラカワ ヒロシ   )
出版者 ナツメ社(ナツメシャ)
出版年 202309
ページ数 255p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 筋トレの各種目に対して、負荷がかかる稼働範囲および負荷の内容、大きさなどをバイオメカニクスとトレーニング科学で分析。各種目の筋肥大効果を図や段階評価で示す。種目の選択・組み合わせにおける新たな指標となる書。
ISBN 4-8163-7403-6
ISBN13桁 978-4-8163-7403-6