西 剛志/著 -- アスコム -- 202112 -- 498.583

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
分館 一般 /498.5/ニ/ 212462890 一般  

資料詳細

タイトル 脳科学者が教える集中力と記憶力を上げる低GI食(ノウカガクシャ ガ オシエル シュウチュウリョク ト キオクリョク オ アゲル テイジーアイショク)
副書名 脳にいい最強の食事術
著者 西 剛志 /著   ( ニシ タケユキ   )
出版者 アスコム(アスコム)
出版年 202112
ページ数 223p
大きさ 19cm
一般件名 食生活 , 健脳法
NDC分類(9版) 498.583
内容紹介 やる気が出ない、集中できない、すぐ忘れる、続かないといった悩みを低GI食が解決! 仕事や勉強の効率を上げたいときに低GI食をすすめる理由を解説し、低GI食の実践方法や、「勝つメシ」レシピを紹介する。
ISBN 4-7762-1186-0
ISBN13桁 978-4-7762-1186-0