笹原 健太郎/著 -- 主婦と生活社 -- 202301 -- 498.3

所蔵

所蔵は 2 件です。現在の予約待ち人数は 0 人です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/サ/ 117556440 一般   利用中
分館 一般 /498.3/サ/ 212503847 一般  

資料詳細

タイトル 100歳足腰のつくり方(ヒャクサイ アシコシ ノ ツクリカタ)
副書名 一生自分の足で歩くからだ習慣
著者 笹原 健太郎 /著   ( ササハラ ケンタロウ   )
出版者 主婦と生活社(シュフ ト セイカツシャ)
出版年 202301
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 体操
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 100歳になっても自分の足で歩いて暮らそう。簡単な準備運動からマッサージ、ストレッチ、エクササイズまで、100歳足腰を手に入れるためのからだづくりを紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。
ISBN 4-391-15881-6
ISBN13桁 978-4-391-15881-6