久野 信彦/著 -- 祥伝社 -- 200812 -- 493.185

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 閉架 /493.1/ク/ 113061528 一般  

資料詳細

タイトル 老筋力(ロウキンリョク)
副書名 100歳になっても自力で歩きたい人の筋肉トレーニング
著者 久野 信彦 /著   ( クノ ノブヒコ   )
出版者 祥伝社(ショウデンシャ)
出版年 200812
ページ数 189p
大きさ 19cm
一般件名 老年医学 , 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 493.185
内容紹介 筋トレに「いまさら」や「手後れ」はない。お金もかからず、家でもできる方法で楽しく鍛えて、生涯現役! 100歳になっても自力で歩くための筋肉トレーニングを解説。
ISBN 4-396-44010-7
ISBN13桁 978-4-396-44010-7