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肩こりは１０秒で治る 利用可

佐藤　青児／著 -- 祥伝社 -- 201309 -- 493.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /493.6/ｻ/ 115370307 一般 　
西部 一般 /493.6/ｻ/ 510821510 一般 　

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タイトル 肩こりは１０秒で治る（ｶﾀｺﾘ ﾜ ｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ ﾃﾞ ﾅｵﾙ）
副書名 揉まない押さない引っ張らない
著者 佐藤　青児 ／著   （ ｻﾄｳ ｾｲｼﾞ   ）
出版者 祥伝社（ｼｮｳﾃﾞﾝｼｬ）
出版年 201309
ページ数 133p
大きさ 19cm
一般件名 肩こり , 体操
NDC分類(9版) 493.6
内容紹介 絶対に揉んではいけません！　「こり」は筋肉を“ゆるめて”消しましょう。肩こりだけでなく、腰痛や目の疲れ、脚のむくみなどにも効く「筋肉をゆるめる方法」を、セルフケアの形で紹介します。
ISBN 4-396-61468-3
ISBN13桁 978-4-396-61468-3

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