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下腹ぺたんこポーズ 利用中

波多野　賢也／著 -- 池田書店 -- 201402 -- 595.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /595.6/ﾊ/ 116070579 一般 　 利用中

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タイトル 下腹ぺたんこポーズ（ｼﾀﾊﾗ ﾍﾟﾀﾝｺ ﾎﾟｰｽﾞ）
副書名 １日１分でお腹やせ！
著者 波多野　賢也 ／著   （ ﾊﾀﾉ ｹﾝﾔ   ）
出版者 池田書店（ｲｹﾀﾞ ｼｮﾃﾝ）
出版年 201402
ページ数 95p
大きさ 21cm
一般件名 痩身法
NDC分類(9版) 595.6
内容紹介 下腹がぽっこりしているとシルエットブスになってしまいます。下腹ぽっこりの原因である骨盤のゆがみを整える下腹ぺたんこポーズと、腰・脚・腕など各部位に働きかけるポーズを紹介します。書き込み式ぺたんこ記録表付き。
ISBN 4-262-16532-5
ISBN13桁 978-4-262-16532-5

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