資料詳細

サブ４達成のためのマラソン・トレーニング利用中

鈴木　彰／著 -- ナツメ社 -- 201410 -- 782.3

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
中央	一般	/782.3/ｻ/	115703870	一般		利用中

タイトル	サブ４達成のためのマラソン・トレーニング（ｻﾌﾞﾌｫｰﾀｯｾｲﾉﾀﾒﾉﾏﾗｿﾝﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）
副書名	ｅＡ式のノウハウがすべてここに！４時間を切るためにやるべきことのすべて
著者	鈴木　彰／著, 渡嘉敷　晶子／著, 宮川　浩太／著（ｽｽﾞｷｱｷﾗ , ﾄｶｼｷｱｷｺ , ﾐﾔｶﾜｺｳﾀ）
出版者	ナツメ社（ﾅﾂﾒｼｬ）
出版年	201410
ページ数	175p
大きさ	21cm
一般件名	マラソン競技 , トレーニング
NDC分類(9版)	782.3
内容紹介	フルマラソンでサブ４（４時間をきってフィニッシュすること）を達成することを目的としたトレーニング本。土台づくり、トレーニングのメニューや実践例、レーステクニック、ランニング障害の原因と対策などを紹介する。
ISBN	4-8163-5730-5
ISBN13桁	978-4-8163-5730-5