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女子の体幹レッスン 利用中

広瀬　統一／著 -- 学研パブリッシング -- 201501 -- 780.7

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中央 一般 /780.7/ﾋ/ 115751939 一般 　 利用中

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タイトル 女子の体幹レッスン（ｼﾞｮｼ ﾉ ﾀｲｶﾝ ﾚｯｽﾝ）
副書名 美しい身体になる筋肉のつけ方
著者 広瀬　統一 ／著   （ ﾋﾛｾ ﾉﾘｶｽﾞ   ）
出版者 学研パブリッシング（ｶﾞｯｹﾝ ﾊﾟﾌﾞﾘｯｼﾝｸﾞ）
出版年 201501
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 体の軸＝体幹が変わると、必ずボディが美しく変わります。代謝がアップする体幹ストレッチや、美しいライン＆立ち居振る舞いが手に入る体幹エクササイズ、プチ不調に効く体幹刺激トレーニングなどを紹介。
ISBN 4-05-800405-0
ISBN13桁 978-4-05-800405-0

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