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腹筋を美しく見せる!女子の体幹トレーニング 利用中

MAYUMI／監修 -- 成美堂出版 -- 201707 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /780.7/ﾌ/ 116146702 一般 　 利用中

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タイトル 腹筋を美しく見せる!女子の体幹トレーニング（ﾌｯｷﾝ ｵ ｳﾂｸｼｸ ﾐｾﾙ ｼﾞｮｼ ﾉ ﾀｲｶﾝ ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）
副書名 くびれ、タテ線、思いのまま。
著者 MAYUMI ／監修   （ ﾏﾕﾐ   ）
出版者 成美堂出版（ｾｲﾋﾞﾄﾞｳ ｼｭｯﾊﾟﾝ）
出版年 201707
ページ数 159p
大きさ 22cm
一般件名 トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 体幹を鍛えると、美しいボディラインが手に入り、コリや張り知らずの体になる! 体幹を強化する基本のコアトレーニングをはじめ、部位別トレーニングや部位・目的別プログラムを写真とともに紹介。腹筋メニューも収録する。
ISBN 4-415-32342-8
ISBN13桁 978-4-415-32342-8

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