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驚くほど伸びる動的ストレッチ 利用可

比嘉 一雄／著 -- 池田書店 -- 201609 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /781.4/ﾋ/ 116019956 一般 　

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タイトル 驚くほど伸びる動的ストレッチ（ｵﾄﾞﾛｸﾎﾄﾞ ﾉﾋﾞﾙ ﾄﾞｳﾃｷ ｽﾄﾚｯﾁ）
副書名 硬い体・肩こり・腰痛に!
著者 比嘉 一雄 ／著   （ ﾋｶﾞ ｶｽﾞｵ   ）
出版者 池田書店（ｲｹﾀﾞ ｼｮﾃﾝ）
出版年 201609
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 カラダの不調を改善する、スポーツのパフォーマンスを高めるなどの効果が得られる、カラダを動かしながら筋肉を伸ばす「動的ストレッチ」を写真でわかりやすく解説する。切り離して使うストレッチ活用表付き。
ISBN 4-262-16554-7
ISBN13桁 978-4-262-16554-7

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