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カラダが硬い人でもできる!ストレッチ講座 利用可

青山 剛／監修 -- 洋泉社 -- 201801 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /781.4/ｶ/ 116364831 一般 　

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タイトル カラダが硬い人でもできる!ストレッチ講座（ｶﾗﾀﾞ ｶﾞ ｶﾀｲ ﾋﾄ ﾃﾞﾓ ﾃﾞｷﾙ ｽﾄﾚｯﾁ ｺｳｻﾞ）
著者 青山 剛 ／監修   （ ｱｵﾔﾏ ﾀｹｼ   ）
出版者 洋泉社（ﾖｳｾﾝｼｬ）
出版年 201801
ページ数 158p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 正しいストレッチをおこなえば、カラダはもっとほぐれる! しなやかになる! ヒザ・腰の痛み、肩こり撃退&パフォーマンス向上に効果テキメンな、カラダの硬い人でも行えるストレッチを100種類紹介。
ISBN 4-8003-1385-0
ISBN13桁 978-4-8003-1385-0

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