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ランニングビギナーズ・ガイド 利用可

RUNNINGstyle／編 -- 枻出版社 -- 201610 -- 782

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /782/ﾗ/ 116037806 一般 　

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タイトル ランニングビギナーズ・ガイド（ﾗﾝﾆﾝｸﾞ ﾋﾞｷﾞﾅｰｽﾞ ｶﾞｲﾄﾞ）
叢書名 エイムック
著者 RUNNINGstyle ／編   （ ｴｲ ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ   ）
出版者 枻出版社（ｴｲ ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ）
出版年 201610
ページ数 109p
大きさ 26cm
一般件名 ランニング
NDC分類(9版) 782
内容紹介 体への負荷を軽減しながら走る方法を学んで、ランニングを楽しく続けよう。目標別トレーニングプランやアフターケア、痛み解消ストレッチ、シューズ&ウエア選びのコツ、フルマラソン出場の心得などを解説する。
ISBN 4-7779-4237-4
ISBN13桁 978-4-7779-4237-4

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