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ジムに通う前に読んでおきたい最新!トレーニングの科学 利用可

石井 直方／監修 -- 洋泉社 -- 201802 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /780.7/ｼﾞ/ 116253088 一般 　

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タイトル ジムに通う前に読んでおきたい最新!トレーニングの科学（ｼﾞﾑ ﾆ ｶﾖｳ ﾏｴ ﾆ ﾖﾝﾃﾞ ｵｷﾀｲ ｻｲｼﾝ ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ ﾉ ｶｶﾞｸ）
叢書名 洋泉社MOOK
著者 石井 直方 ／監修, 中野 ジェームズ修一 ／監修, 石川 三知 ／監修   （ ｲｼｲ ﾅｵｶﾀ , ﾅｶﾉ ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ , ｲｼｶﾜ ﾐﾁ   ）
出版者 洋泉社（ﾖｳｾﾝｼｬ）
出版年 201802
ページ数 111p
大きさ 29cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 正しい知識でトレーニングすれば、体は必ず変化する。トレーニングの基礎知識や、効果を高める食事と栄養補給、基本的なトレーニング動作を正しく行なうためのポイントなどを解説。モチベーションコントロール術も紹介する。
ISBN 4-8003-1409-3
ISBN13桁 978-4-8003-1409-3

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