資料詳細

ムリなく痛みなく完走できるランニングの教科書利用可

市橋有里／著 -- 宝島社 -- 201802 -- 782

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
中央	一般	/782/ｲ/	116253070	一般

タイトル	ムリなく痛みなく完走できるランニングの教科書（ﾑﾘﾅｸｲﾀﾐﾅｸｶﾝｿｳﾃﾞｷﾙﾗﾝﾆﾝｸﾞﾉｷｮｳｶｼｮ）
著者	市橋有里／著, 湯田友美／著, アディダスジャパン／監修（ｲﾁﾊｼｱﾘ , ﾕﾀﾞﾄﾓﾐ , ｱﾃﾞｨﾀﾞｽｼﾞｬﾊﾟﾝｶﾌﾞｼｷｶﾞｲｼｬ）
出版者	宝島社（ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ）
出版年	201802
ページ数	159p
大きさ	21cm
一般件名	ランニング
NDC分類(9版)	782
内容紹介	正しい知識とフォームでカラダを労わりながら走りましょう。アディダスと一流ランナーが走りの基本をイチから教えます。ランナーの新常識「心拍トレーニング」や、走れる体をつくる食事法、体にあったギア選びなども紹介。
ISBN	4-8002-8009-1
ISBN13桁	978-4-8002-8009-1