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寝トレ1分ダイエット 利用可

山本 知子／著 -- 青春出版社 -- 201902 -- 595.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /595.6/ﾔ/ 116411465 一般 　

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タイトル 寝トレ1分ダイエット（ﾈﾄﾚ ｲｯﾌﾟﾝ ﾀﾞｲｴｯﾄ）
副書名 シルエットが生まれ変わる!
著者 山本 知子 ／著   （ ﾔﾏﾓﾄ ﾄﾓｺ   ）
出版者 青春出版社（ｾｲｼｭﾝ ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ）
出版年 201902
ページ数 94p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法 , 整体 , ストレッチング
NDC分類(9版) 595.6
内容紹介 食事制限、運動なしでもシルエットが生まれ変わる! 寝ながら体を1分間、ゆる～く動かすだけで骨格が整い簡単にやせるダイエット法を紹介します。部分やせにオススメの寝トレメニュー、一生太らない過ごし方も掲載。
ISBN 4-413-11279-6
ISBN13桁 978-4-413-11279-6

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