資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

部分やせが目指せる女子の自重筋トレ決定版 利用中

比嘉 一雄／著 -- 主婦の友社 -- 202001 -- 780.7

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約待ち人数は 0 人です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /780.7/ﾋ/ 116555378 一般 　 利用中

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 部分やせが目指せる女子の自重筋トレ決定版（ﾌﾞﾌﾞﾝﾔｾ ｶﾞ ﾒｻﾞｾﾙ ｼﾞｮｼ ﾉ ｼﾞｼﾞｭｳ ｷﾝﾄﾚ ｹｯﾃｲﾊﾞﾝ）
副書名 なりたいカラダになれる
著者 比嘉 一雄 ／著   （ ﾋｶﾞ ｶｽﾞｵ   ）
出版者 主婦の友社（ｼｭﾌ ﾉ ﾄﾓｼｬ）
出版年 202001
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング , 瘦身法
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 上向きのバスト、美しいくびれ、キュッと引き締まったお尻…。自分のカラダを理想の形にデザインできる「自重筋トレ」を、二の腕、お腹、太ももなどパーツごとに初級・中級に分けて紹介する。動画が見られるQRコード付き。
ISBN 4-07-440495-7
ISBN13桁 978-4-07-440495-7

ページの先頭へ