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最高の走り方 利用可

弘山 勉／著 -- 小学館 -- 201911 -- 782

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /782/ﾋ/ 116536454 一般 　

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タイトル 最高の走り方（ｻｲｺｳ ﾉ ﾊｼﾘｶﾀ）
副書名 超効率的「ベストな1歩」が記録を伸ばす!
著者 弘山 勉 ／著   （ ﾋﾛﾔﾏ ﾂﾄﾑ   ）
出版者 小学館（ｼｮｳｶﾞｸｶﾝ）
出版年 201911
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 ランニング , マラソン競技
NDC分類(9版) 782
内容紹介 本気でサブ4以上をめざす一般ランナーに向けて「速く、長く、ラクに走る」メソッドを伝授。フォーム修正エクササイズ&ドリル、筋力トレーニング、最高のフォームで走るトレーニングメニューなどを紹介する。
ISBN 4-09-310898-0
ISBN13桁 978-4-09-310898-0

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