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120歳まで生きるロングブレス 利用可

美木 良介／著 -- 幻冬舎 -- 201911 -- 498.38

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ﾐ/ 116537647 一般 　

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タイトル 120歳まで生きるロングブレス（ﾋｬｸﾆｼﾞｯｻｲ ﾏﾃﾞ ｲｷﾙ ﾛﾝｸﾞ ﾌﾞﾚｽ）
副書名 DVDでよくわかる!
著者 美木 良介 ／著   （ ﾐｷ ﾘｮｳｽｹ   ）
出版者 幻冬舎（ｹﾞﾝﾄｳｼｬ）
出版年 201911
ページ数 63p
大きさ 21cm
一般件名 長寿法 , 呼吸 , 体操
NDC分類(9版) 498.38
内容紹介 呼吸を整えればボケない、歩ける、瘦せる。強く長い呼吸を繰り返す「ロングブレス」と、シニア世代に向けて開発した、座っていてもできる「ロングブレス体操」をDVD動画とともに紹介。歩く力を取り戻すエクササイズも収録。
ISBN 4-344-03529-4
ISBN13桁 978-4-344-03529-4

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