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「鍛える」理由48 利用可

枝光 聖人／著 -- 三笠書房 -- 202306 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /780.7/ｴ/ 117601993 一般 　

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タイトル 「鍛える」理由48（ｷﾀｴﾙ ﾘﾕｳ ﾖﾝｼﾞｭｳﾊﾁ）
副書名 筋トレがすべてを解決する
著者 枝光 聖人 ／著   （ 枝光 聖人 ／著   ）
出版者 三笠書房（ﾐｶｻ ｼｮﾎﾞｳ）
出版年 202306
ページ数 222p
大きさ 19cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 悩んだときはジムへ行け! 免疫力が上がる、疲れなくなる、ストレスに強くなる、自己管理がうまくなる、体が軽くなるなど、日本初・中高年専門ジム経営者が、体を鍛えることで得られる全メリットを具体的に伝える。
ISBN 4-8379-2945-1
ISBN13桁 978-4-8379-2945-1

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