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コアストレッチ 利用可

荒川　裕志／著 -- 学研パブリッシング -- 201307 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /781.4/ｱ/ 115334734 一般 　

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タイトル コアストレッチ（ｺｱ ｽﾄﾚｯﾁ）
副書名 全身運動のかなめ
著者 荒川　裕志 ／著   （ ｱﾗｶﾜ ﾋﾛｼ   ）
出版者 学研パブリッシング（ｶﾞｯｹﾝ ﾊﾟﾌﾞﾘｯｼﾝｸﾞ）
出版年 201307
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 体幹、股関節、肩甲骨の３つの「コア」は、全身運動のかなめ。コアをストレッチして、いままで眠っていた体の芯から動ける体を手に入れましょう。「コアストレッチ」のやり方を、ストレッチ前の準備体操から解説します。
ISBN 4-05-800112-7
ISBN13桁 978-4-05-800112-7

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