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体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」 利用可

中野　ジェームズ修一／著 -- 大和書房 -- 201502 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
分館 文庫 BC/780.7/ﾅ/ 212003330 一般 　

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タイトル 体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」（ﾀｲｶﾝ ｵ ｷﾀｴﾙﾄ ｵﾅｶ ｶﾞ ﾃﾞﾅｲ ﾖｳﾂｳ ﾆ ﾅﾗﾅｲ）
著者 中野　ジェームズ修一 ／著, 中野　ジェームズ・修一 ／著   （ ﾅｶﾉ ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ , ﾅｶﾉ ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ   ）
出版者 大和書房（ﾀﾞｲﾜ ｼｮﾎﾞｳ）
出版年 201502
ページ数 199p
大きさ 15cm
一般件名 トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 体幹についての正しい知識と具体的な体幹トレーニング法について解説。さらに、「ぽっこりおなか」と「腰痛」の予防と解消について、体幹との関係を明らかにしながら説明する。
ISBN 4-479-30519-4
ISBN13桁 978-4-479-30519-4

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