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ザ・ベストストレッチ 利用可

中野 ジェームズ修一／著 -- 大和書房 -- 201612 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /781.4/ﾅ/ 116073047 一般 　

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タイトル ザ・ベストストレッチ（ｻﾞ ﾍﾞｽﾄ ｽﾄﾚｯﾁ）
副書名 自分にいちばん効くストレッチ
著者 中野 ジェームズ修一 ／著   （ ﾅｶﾉ ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ   ）
出版者 大和書房（ﾀﾞｲﾜ ｼｮﾎﾞｳ）
出版年 201612
ページ数 207p
大きさ 20cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 17種類のポーズで体のどこが硬くてどこが柔らかいのかをチェックし、自分に合った柔軟度別ストレッチで動ける体に! ストレッチについての正しい知識と、日常生活のなかでできるストレッチを紹介します。
ISBN 4-479-78372-5
ISBN13桁 978-4-479-78372-5

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