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どんな人でも、ペタッと前屈! 利用可

谷 けいじ／著 -- 永岡書店 -- 201704 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
長良 一般 /781.4/ﾀ/ 310964059 一般 　
長森 一般 /781.4/ﾀ/ 610771124 一般 　

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タイトル どんな人でも、ペタッと前屈!（ﾄﾞﾝﾅ ﾋﾄ ﾃﾞﾓ ﾍﾟﾀｯ ﾄ ｾﾞﾝｸﾂ）
副書名 前屈するだけで、カラダは驚くほどよくなる
著者 谷 けいじ ／著   （ ﾀﾆ ｹｲｼﾞ   ）
出版者 永岡書店（ﾅｶﾞｵｶ ｼｮﾃﾝ）
出版年 201704
ページ数 126p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 柔軟性を高めれば、健康になる&美しくなる! 全身の柔軟性の指標となる前屈にフォーカスし、今よりも前屈ができる=やわらかいカラダになれる運動を紹介。動画が見られるQRコード、コピーして使えるチェックリスト付き。
ISBN 4-522-43515-1
ISBN13桁 978-4-522-43515-1

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