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新しいピラティスの教科書 利用可

石部 美樹／著 -- 池田書店 -- 201805 -- 781.4

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /781.4/ｲ/ 116310693 一般 　
分館 一般 /781.4/ｲ/ 212288539 一般 　

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タイトル 新しいピラティスの教科書（ｱﾀﾗｼｲ ﾋﾟﾗﾃｨｽ ﾉ ｷｮｳｶｼｮ）
著者 石部 美樹 ／著, 石垣 英俊 ／監修, 高橋 なぎ ／監修   （ ｲｼﾍﾞ ﾐｷ , ｲｼｶﾞｷ ﾋﾃﾞﾄｼ , ﾀｶﾊｼ ﾅｷﾞ   ）
出版者 池田書店（ｲｹﾀﾞ ｼｮﾃﾝ）
出版年 201805
ページ数 158p
大きさ 21cm
一般件名 ピラティス
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 しなやかな筋肉を身につけよう! 正しい姿勢や呼吸から、お腹・背中・太ももといった目的別エクササイズまで、ピラティスの基本を写真やイラストを交えて丁寧に解説する。理想の体になるためのプログラムも掲載。
ISBN 4-262-16567-7
ISBN13桁 978-4-262-16567-7

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