トキオ・ナレッジ/著 -- 宝島社 -- 202105 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ス/ 117337471 一般   利用中

資料詳細

タイトル 睡眠にいいこと超大全(スイミン ニ イイ コト チョウタイゼン)
副書名 寝つきが悪い・起きられない・日中も眠い…あらゆる悩みが1時間でスッキリ解消できる!
著者 トキオ・ナレッジ /著   ( トキオ ナレッジ   )
出版者 宝島社(タカラジマシャ)
出版年 202105
ページ数 222p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 寝つきが悪い・起きられない・日中も眠い…睡眠に関するあらゆる悩みが1時間でスッキリ解消できる! 人生も仕事も健康も、睡眠の質で変わる! 睡眠常識のウソ・ホント、誰でも実践できる熟睡テクニックを紹介する。
ISBN 4-299-01569-3
ISBN13桁 978-4-299-01569-3